用APP打开
番茄菜花的做法

番茄菜花

2484人浏览 140人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 安迪奶奶
安迪奶奶
番茄富含番茄红素,菜花富含维生素C,二者一起炒是完美结合

用料

番茄菜花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花掰小朵,焯水备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿去皮切小块备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅烧热倒油,放花椒煸焦捞出放入菜花炒2分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入西红柿煸炒片刻

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐调味出锅

番茄菜花的小贴士

菜花焯水时水中滴2滴油,少许盐这样菜花能保持碧绿,焯水不要太长时间,否则太面不好吃

菜谱创建时间:2020-04-23 11:21:33
打开App收藏