伪装“炸”鳕鱼排

作者： 布丁de辅食记

宝宝不能吃炸制食物～ 给她做个伪装版本吧～

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米淀粉 1勺
• 真鳕鱼 1块
• 燕麦胚芽 3勺

伪装“炸”鳕鱼排的做法步骤

步骤 1

将鳕鱼切成不到1厘米厚的块状（用姜腌制15分钟）

步骤 2

鸡蛋加入玉米淀粉打散，包裹鳕鱼，再沾满燕麦胚芽

步骤 3

烤箱上下火预热180度，烤20分钟即可

伪装“炸”鳕鱼排的小贴士

同做法可以鸡肉 猪肉 牛肉都可以～

菜谱创建时间：2020-04-22 19:47:17