低卡燕麦饼干

作者： linglong玲珑

减肥很辛苦，姐姐叫我给她搞点低卡的零食，做起来

用料

• 香蕉 2根
• 燕麦 100克
• 肉桂粉 适量
• 可可粉 适量
• 零卡糖（木糖醇也可以） 6克
• 黑麦粉（全麦粉也可以） 10克
• 腰果 10克
• 葡萄干 5克

低卡燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉两根，捏碎

步骤 2

把剩下的料全部加进去，葡萄干和腰果记得切碎

步骤 3

预热烤箱170度取适量大小，我大概10g一个，稍挫圆，再压扁（可以用叉子压扁）

步骤 4

边缘不要太薄要不容易焦，160度10分钟，再150度12～15分钟

低卡燕麦饼干的小贴士

低卡小零食，自制简单易操作

菜谱创建时间：2020-04-22 17:01:49