午餐搭配蒸鸡胸肉丸子

作者： 好好吃饭的肉

鸡胸肉蔬菜丸子，低脂且含蛋白质。银耳红枣汤，搭配胡萝卜木耳西兰花茎

用料

• 胡萝卜 根
• 鸡胸肉 块
• 鸡蛋 个
• 西葫芦
• 洋葱

午餐搭配蒸鸡胸肉丸子的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切碎，西葫芦，洋葱，胡萝卜切丁

步骤 2

放到碗里搅拌，倒入一点料酒

步骤 3

打入一个鸡蛋搅拌均匀

步骤 4

手捏一个鸡胸肉丸子

步骤 5

裹上玉米面，放到盘子里

步骤 6

摆好，放到锅上蒸.15分钟即可以

步骤 7

出锅

午餐搭配蒸鸡胸肉丸子的小贴士

加入鸡蛋为了搭配粘稠，没有也可以 有什么喜欢的菜都可以放进去 肉量菜量自己决定多少就可以 我这个没有提前腌制，因为我是粘调料吃，可以鸡胸肉切之前腌制入味

菜谱创建时间：2020-04-22 16:21:08