生酮：多重口感魔鬼蛋（低碳轻断食减肥餐）

作者： 懒人生酮

可以做成两种版本，生酮版与低脂版，生酮版30克黄油，低脂版20克水，就这么简单。

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄油 30克
• 黄芥末 2克

生酮：多重口感魔鬼蛋（低碳轻断食减肥餐）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋整蛋煮熟

步骤 2

去蛋壳，将鸡蛋中间切开

步骤 3

蛋黄取出，这是蛋黄还是热热的，加入黄油，芥末，压碎拌均

步骤 4

蛋黄放入裱花袋，挤入蛋清凹槽内。不看中卖相就直接用勺子挖了添进蛋清坑就行了……我这是为了拍照……

步骤 5

弄点装饰，对于需要形式感的人群可以哦，看着美美的，吃着爽爽的……我经常边做边吃，做完也吃完了……

菜谱创建时间：2020-04-22 11:20:51