减脂控糖不发胖的紫薯山药饼

作者： messychef

总有一个不下雨的夜里 想吃甜品 又不想出门 于是…

用料

• 紫薯 2个
• 山药 1根
• 蜂蜜 2勺
• 植物油 少量

减脂控糖不发胖的紫薯山药饼的做法步骤

步骤 1

紫薯和山药上锅蒸15-20分钟，直至软糯

步骤 2

用捣泥器将紫薯和山药分别压成泥装后加入各一大勺蜂蜜（当然根据个人口味哦）

步骤 3

模具上涂少许无色油方便脱模

步骤 4

Duang duang duang 紫薯山药饼就做好啦 美味零负担吖

减脂控糖不发胖的紫薯山药饼的小贴士

山药一定要选择铁杆山药，不要脆山药哦，否则压不成泥呢

菜谱创建时间：2020-04-21 23:34:34