鹰嘴豆胡萝卜西红柿豌豆焖排骨胚芽米饭

作者： Yalin-童小童

好长的一个名字，但吃起来真是美味呀！排骨的肉香配上板栗般香糯可口的鹰嘴豆，还有酸甜的西红柿，勾起小宝宝无限食欲。

用料

• 排骨 2块
• 胡萝卜 10克
• 鹰嘴豆 10克
• 豌豆 10克
• 西红柿 1个
• 胚芽谷物米 60克

鹰嘴豆胡萝卜西红柿豌豆焖排骨胚芽米饭的做法步骤

步骤 1

谷物胚芽米两袋，鹰嘴豆泡一晚上，胡萝卜切丁

步骤 2

排骨两块就可以，用冷水泡泡去血水，姜一片，葱一段放入砂锅煮40分钟，好处是和米饭一起蒸完更软，更适合小宝宝

步骤 3

西红柿热水烫一下去皮

步骤 4

西红柿胡萝卜切丁同其它食材一起放入电饭煲，铺在米上，加水，电饭煲开启煮饭模式，等待...

步骤 5

好啦盛到碗里，开会吧

步骤 6

鹰嘴豆链接

步骤 7

胚芽谷物米链接

步骤 8

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鹰嘴豆胡萝卜西红柿豌豆焖排骨胚芽米饭的小贴士

鹰嘴豆一定要提前泡一晚上，这样才能煮出板栗般香糯的口感

菜谱创建时间：2020-04-21 15:58:08