全麦健康法式快手苹果派

作者： CatChu

只需要一个微波炉和烤箱就够了！超快手却超好吃！烤到一半时香味已经飘满屋，太喜欢了！顶层超酥，配上底层的苹果肉桂！绝了！

用料

• 苹果 350g
• 肉桂粉 适量
• 燕麦粉/全麦粉 60克
• 椰子面粉（或者也是燕麦粉） 18克
• 椰子黄油/椰子油 35g
• 两倍甜代糖（或者白糖/红糖50g） 25克

全麦健康法式快手苹果派的做法步骤

步骤 1

苹果去皮，切块，放入微波炉加热5分钟

步骤 2

加热苹果时，在软化的黄油/椰子油中加入糖，混均匀，再加入所有粉类，用手揉成碎碎的小块块

步骤 3

把加热后变软的苹果流出来的水倒掉，再加入肉桂粉，搅拌均匀，再微波炉1分钟

步骤 4

把苹果放在碗里，上面盖上混合好的曲奇碎，放入烤箱 180度 25分钟 就👌了

全麦健康法式快手苹果派的小贴士

我用的椰子黄油是椰子油做的，但是是黄油的味道，比起传统黄油会更健康一些，胆固醇更低一些。没有的话也可以用普通的黄油

菜谱创建时间：2020-04-21 09:52:44