蔬菜鱼丸，宝宝辅食

作者： 一笑嫣然2020

用料

• 龙利鱼 1条
• 菠菜 3棵
• 蛋清 1个
• 玉米淀粉 10克
• 盐 2克
• 料酒 2勺
• 花椒水 1碗

蔬菜鱼丸，宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

龙利鱼去皮剔骨。

步骤 2

菠菜切段。

步骤 3

所有材料放进搅拌机，花椒水分3到5次放。搅成肉泥。

步骤 4

搅拌好的样子，拿筷子搅拌有些吃力，有QQ的感觉。

步骤 5

锅里放温水，不用开火。小勺将鱼肉泥在锅里晃动一下，轻松飘在水里。

步骤 6

所有的鱼丸做好，中火开锅即可。这一步做的鱼丸多一次吃不完，也可以不用开锅盛出来晾凉放冰箱分装冷冻，随吃随去加热即可。

菜谱创建时间：2020-04-21 09:16:53