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低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法

低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)

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作者: 冬冬8230_txnu
冬冬8230_txnu
抖音里经常刷到,今天动手做了,真的超好吃😋 ———低脂又美味,吃对肉就能瘦!

用料

低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切丁✅,放入调料🧂生抽,料酒,盐,胡椒粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按摩15分钟⌚️

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按摩好,放入锅内炒至表面金黄(⚠️注意不放油)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上孜然粉和白芝麻。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用生菜卷着吃,吃到饱也不会胖!

菜谱创建时间:2020-04-21 00:31:43
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