#蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇

作者： X_YY_X

蛋白粉很大一罐吃不完❓❓❓ 来做可可松饼🧇早餐消耗吧❕❕跟压缩饼干🍪一样超顶饱！！！超高蛋白质，低碳水，健身神器🤣🤣🤣

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 50克
• 蛋白粉 1勺，约30克
• 可可粉 10克
• 面粉/玉米粉 10克
• 红糖 适量
• 芝麻 1茶匙

#蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的做法步骤

步骤 1

混合粉：将面粉、蛋白粉、可可粉、红糖、芝麻混合均匀。

步骤 2

形成粉浆：逐步加入牛奶，搅拌均匀混合好的粉，注意⚠️牛奶🥛不要加多了。

步骤 3

把两个鸡蛋打匀后加入粉浆中，搅拌均匀，可以用榨汁机搅拌更均匀细密，不分层。

步骤 4

小火600W，不需要热锅，将浆糊倒入平底锅🍳中，约一分钟（根据牛奶加的量），然后煎至一面冒小水泡，呈半凝固状态，能铲起来后翻面，1分钟左右后 出锅。

步骤 5

最后👉切糕，装盘。

步骤 6

榨汁机是个好东西🤓🤓🤓

#蛋白粉消耗大法-可可松饼🧇的小贴士

搅拌🉑️借助普通的榨汁机搅拌，超快就能打成奶昔状了😀😀😀

菜谱创建时间：2020-04-20 21:17:35