兰州百合花式吃法

作者： Aile芸

能量助农，百瓣合力！甘肃兰州百合生长在海拔1800米至2200米的七里河高原山地，色泽洁白如玉、肉质肥厚香甜，清肺润肺，是一种健康的食材药材。 ​​​

用料

• 百合 适量
• 冰粉粉 适量
• 糯米小圆子 适量
• 冰糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 水果 适量

兰州百合花式吃法的做法步骤

步骤 1

助农买的兰州百合。

步骤 2

一吃：洗净后生吃，真的是甜甜糯糯的口感，一点都没有苦味，颠覆了我对百合味苦的认知。

步骤 3

二吃：冰糖百合甜汤。冷水入百合、冰糖，煮沸后，中小火3分钟，关火，闷至百合软烂。

步骤 4

三吃：蜂蜜百合水果冰粉。

步骤 5

10克冰粉加20克白糖，倒入600克开水，搅拌均匀后静置冷却，或放入冰箱冷却。用筷子划方格，切开冰粉。

步骤 6

加入适量百合甜汤，西瓜，蓝莓，葡萄干，再加一小勺蜂蜜。

步骤 7

四吃：百合小圆子。百合甜汤内加入糯米小圆子，煮至小圆子浮起。

菜谱创建时间：2020-04-20 11:15:52