早餐搭配#西葫芦番茄炒虾仁

作者： 好好吃饭的肉

早餐快手很重要，蛋白质碳水也都需要，维生素蔬菜也不能少。今日早餐搭配就是这样啦

用料

• 西葫芦 1/4个
• 西红柿 1个
• 虾仁 4个克
• 盐 少许克

早餐搭配#西葫芦番茄炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西红柿化十字，热水烫一下去皮，切开（可以在盘子里切，汁液不外流）

步骤 2

西葫芦切小扇形

步骤 3

少许油，锅底摸匀

步骤 4

翻炒虾仁

步骤 5

倒入西红柿，炒出汁后倒入西葫芦

步骤 6

一定要出汁倒入

步骤 7

盐溶于水

步骤 8

淋到菜上，放点胡椒粉

步骤 9

再炒2分钟留有汁出锅

早餐搭配#西葫芦番茄炒虾仁的小贴士

1.虾仁可以先煮熟 2.是怕撒盐不匀，所以做溶于水处理

菜谱创建时间：2020-04-20 09:02:08