南瓜选用黄的长南瓜,越黄越好,去皮去瓤,洗净蒸熟,我是直接蒸笼里,你们放在盘子里蒸也可以,盘子里有多余的水分过滤掉
破壁机打泥过筛,这个都会吧,过筛就不用如何演示了吧😄
胡萝卜,切片,别太薄,煮熟,筷子能轻松插动就熟了,加水打泥,就用煮胡萝卜的水➕进去,没有固定克数多少水,只要机器能打动泥状就可以
要尽量打细腻一些哦,过筛别忘了哈
菠菜,选用颜色绿一些的,用叶子部分,开水绰一下,破壁机打泥过筛,菠菜泥过滤有点费劲哈,别急,慢慢来😄
菠菜泥,有很多同行是直接生的榨汁,颜色更绿,更漂亮,但我强迫症,不焯水有草酸,我于心不忍哈哈
红枣,去核,用剪刀也可以,去核器也可以,随意,➕开水打泥,也是➕到能轻松打动为止,
别忘了过筛哦
红心火龙果,直接放在筛网上用刮刀压,这样出来的汁不会有种子
蛋黄豆来个美图哈哈
希望大家好好研究本身溶豆失败率就高,失手也正常,越挫越勇哈,写菜谱不易,请口下留情哈