🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥

作者： applu

用料

• 燕麦 60克
• 牛奶 200克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 奇亚籽 1勺
• 可可粉 随意

🍎健康减脂香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

倒牛奶，小火煮燕麦，然后加香蕉慢慢碾碎。

步骤 2

打一颗蛋，继续小火。要一直搅拌避免糊锅。蛋熟了就可以吃了。 喜欢巧克力味可以加可可粉一起煮，有奇亚籽就加一勺奇亚籽

步骤 3

低卡饱腹健康

菜谱创建时间：2020-04-18 18:18:39