花生燕麦豆浆（破壁机）

作者： 凤儿的手艺123

花生具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智、延缓衰老的功效。燕麦具有预防心血管疾病、降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑的功效。花生米和燕麦加黄豆一起打豆浆，营养丰富，老少皆宜。

用料

• 黄豆 50克
• 燕麦 30克
• 花生 30颗
• 水 750毫升
• 糖 适量

花生燕麦豆浆（破壁机）的做法步骤

步骤 1

把材料称好，洗净倒入破壁机中按豆浆键

步骤 2

装碗，很好喝

菜谱创建时间：2020-04-18 14:01:26