番茄泡菜豆腐汤

作者： 小soo

我是因为减肥，所以研究自己喜欢吃的低脂饮食

用料

• 泡菜100～200 克
• 豆腐 1块200～400克
• 小米椒 2～3只
• 蒜头 1～2粒
• 西红柿 2～3个
• 浓汤宝 1个

番茄泡菜豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备食材： 小米椒🌶️2～3只，蒜头🧄1～2小粒，番茄🍅2个，泡菜200克（约1～2饭碗），豆腐一盒，浓汤宝1小盒（32克）或者鸡精少量。

步骤 2

1.小米椒🌶️切粒，蒜头🧄碎蒜蓉 2.番茄🍅切大块，煲开水下锅，等番茄皮脱出，夹走番茄皮就可以了。 3.番茄🍅小米椒🌶️蒜蓉🧄一起煲，番茄🍅煲至溶烂。 4.浓汤宝下锅，豆腐切小块。 5.泡菜和豆腐下锅，水再次煲开约5分钟后关火，加小许盐🧂即可食用。🍲

步骤 3

提示：也可以加适量鸡胸肉🐓，娃娃菜1棵，一起煮。

菜谱创建时间：2020-04-18 13:06:09