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铁棍山药的好处不用多提,什么健脾胃补肾气的,吃起来口感棉棉,也香气十足。(此处用的淮山铁棍山药)
比起做成山药小饼,直接吃山药糕的话,简单粗暴,感觉效用更佳直接~
也可以当做日常的粗粮来吃,也可以给家人做来当保健小零食~
蜜豆山药糕的做法步骤
步骤 1
山药削干净皮,蒸熟,按碎。
加入适量蜜豆(怕麻烦,直接买的蜜豆),
淡奶油(增添奶香味),
蜂蜜(因为加了蜜豆,怕甜也可不加)。
给家人做的话,怕升血糖可以少加点蜂蜜。
步骤 3
放入盒中,短时间内吃完可以放冷藏,长时间内吃可以放入冷冻。
菜谱创建时间:2020-04-18 10:44:33