减肥十八餐·七日早餐

作者： 一篙撑船

杂粮粥+100ml小样儿小乳酸+1颗水煮蛋

用料

• 鸡蛋 1个
• 杂粮粥 昨日剩余

减肥十八餐·七日早餐的做法步骤

步骤 1

热一下

步骤 2

鸡蛋煮一下，小样儿喝起来真舒坦啊～ 真好，今天是放纵日～但是不要暴饮暴食啊，只要一顿吃想吃的就好啦

减肥十八餐·七日早餐的小贴士

每道油腻饭菜后，请小伙伴们自觉将此后三天运动量翻倍～不然会胖哦～

菜谱创建时间：2020-04-18 07:17:38