快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪

作者： 堃妈日记

自己做的快手早餐，简单易做又营养丰富！只需要提前半小时起床！多做几次慢慢就会爱上健康的生活方式哟！

用料

• 吐司 两片
• 牛油果 1个
• 三文鱼 两块
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒 少许
• 培根 两片
• 芦笋 适量
• 红椒 适量
• 洋葱 适量

快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤

步骤 1

提前一天准备好所有食材！

步骤 2

第二天一早拿出食材开始做吧！

步骤 3

吐司上先放一片腌制好的三纹鱼（袋装熟食）没有也可以不放

步骤 4

牛油果切片放上去

步骤 5

蛋小火单面煎熟

步骤 6

煎好的蛋放上去，再撒上万能黑胡椒碎

步骤 7

快手早餐三纹鱼牛油果三明治就做好啦

步骤 8

配菜先煎熟备用。我是夏天做的，提前煎好凉了也没关系。冬天可以吃的时候再做。

步骤 9

培根两片煎一下即可（忘了拍照）这是1一2人份的配菜。中小火🔥

步骤 10

流黄蛋三明治搭配小食-芦笋培根卷，口感更丰富。 轻食快手早餐简单易做又好吃，同时还营养丰富！再来一杯咖啡或者牛奶就更棒了！

快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的小贴士

💫提前半小时起床！ 💫如果实在起不来床，就找一个愿意起来做早餐的他/她即可😄

菜谱创建时间：2020-04-16 20:41:03