白术炒大米健脾祛湿茶

作者： 不可向迩

又香又好喝。不适用所有人，阴虚 津亏 上火的人不要吃。 张宝旬“油腻中年的感觉是脾虚湿盛造成的。脾虚湿盛好用的食疗之一就是炒大米。大便沾马桶，大肚子，口气浑浊，面色油光，走路腿很沉，这都是脾虚湿盛的表现。不专业的同学直接炒大米就可以了。喜欢上火的同学如果喝多喝水防上火。 ” 个人感觉上火的不要吃，炒的容易上火，不过他也说了多喝水

用料

• 大米 适量

白术炒大米健脾祛湿茶的做法步骤

步骤 1

针灸匠张宝旬 的方子，湿盛苍术炒，脾虚白术炒，怕搞错就直接炒大米。 ​我自己加了白术，脾虚，牙齿齿痕很厉害。

步骤 2

中小火慢慢炒

步骤 3

我没有加油，干炒就可以了。炒到焦黄就可以了，焦香健脾。

步骤 4

装罐 冷却

步骤 5

放在茶叶罐子里

步骤 6

每次放一点 开水泡开 。怕上火多喝水。

菜谱创建时间：2020-04-16 20:20:21