减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨

作者： 燕子的洋

依旧是燕麦底的披萨，今儿换点料，加了一丢丢奶酪，饼底上抹了番茄酱，燕麦饼的香~蔬菜的清甜~再加上奶酪和番茄酱的调味，超好吃❗️

用料

• 即食燕麦 50克
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 40克
• 盐 2克
• 蔬菜 适量

减脂餐之快手燕麦蔬菜披萨的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

①小碗中打入鸡蛋，加入盐拌匀 ②大盆中依次加入牛奶➡️燕麦片➡️少许蛋液拌匀

步骤 3

③烤碗中垫上油纸，将混合物倒入油纸中，底部抹平压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型

步骤 4

④烤完取出，依次放上蔬菜➡️淋上蛋液➡️撒上少许马苏里奶酪碎（可选）➡️挤上番茄酱（可选）

步骤 5

⑤放入烤箱，180度烤25分钟 ❗️严格控制体重的，这里的马苏里奶酪碎和番茄酱可不加哦！

步骤 6

⑥出炉待凉，即可脱模切块，开吃

菜谱创建时间：2020-04-16 16:51:04