香菇鲫鱼胡萝卜营养汤

作者： 路遥乄学厨

【懒人营养汤】菜要简单又要有营养全面，所需食材比较多，我又比较懒，所以自制了这道懒人汤水菜，适合2岁孩子，也适合我自己，更适合老人一起吃，哈哈

用料

• 香菇 4朵
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 鲫鱼 半条
• 葱 1根
• 姜 6片

香菇鲫鱼胡萝卜营养汤的做法步骤

步骤 1

准备材料，清洗干净

步骤 2

切好各种材料

步骤 3

胡萝卜和香菇，用白水煮到半熟，然后用碗盛出来。

步骤 4

放油，油不能烧太热，姜葱，，鸡蛋，煎一下鸡蛋，放水放碗里的，等水烧开就放鲫鱼几块，我家的吃不了太多，再说，注重饮食全面比较好，单一食材不能吃太多

步骤 5

小火煮好，煮熟，鱼不能煮太久，不然就老了，我这个是完全没有放其他调料的，特别安全又营养。

香菇鲫鱼胡萝卜营养汤的小贴士

先放少盐，可以用锅盖盖住，比较香

菜谱创建时间：2020-04-16 12:48:40