早餐三明治

作者： 想想xiangxiang

三明治是早餐不错的选择，上班族可以头一天晚上做好放进冰箱，第二天早上微波炉叮1分钟就可以吃了，方便快捷💯它也是宝宝们喜爱的早餐形式，宝妈们自己做可以随意调整营养成份👩‍🍳这是我常做的版本，宝宝和我们都可以吃的口味，如果我自己吃有时会加点泰式甜辣酱或者蜂蜜芥末配鸡胸肉或者火腿，这个版本希望大家喜欢，感谢支持🥰

用料

• 鸡蛋 2个
• 面包 4片
• 生菜 2片
• 沙拉酱 1勺
• 西红柿 1个
• 芝士 2片
• 牛肉或者其他配料
• 番茄酱或者其他口味的酱料

早餐三明治的做法步骤

步骤 1

准备配料，番茄厚切片，牛肉也别切太薄

步骤 2

鸡蛋我用玉子烧锅煎了一个长方形，这样可以配合面包的大小，如果没有形状随意也没关系

步骤 3

第一层加生菜和沙拉酱

步骤 4

把蛋饼盖上

步骤 5

接下来是番茄和番茄酱（或者其他酱料）

步骤 6

最后是芝士加牛肉（鸡胸或者火腿也很不错）

步骤 7

用保鲜膜包紧，不马上吃的话就可以这样送进冰箱

步骤 8

吃的时候像这样切开，好吃不脏手

步骤 9

我又切了点玉米

步骤 10

把边角料和玉米一起做了一个沙拉

步骤 11

建议用全麦面包更营养

步骤 12

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菜谱创建时间：2020-04-16 09:54:16