不用一滴油的鸿运当头烧鸡翅

作者： 3550

操作简单，可以不用放油，有西兰花打底，不会特别腻。第一次发菜谱，忘了拍图，见谅。

用料

• 食材：鸡翅3至5个 白芝麻少量 西兰花一个

不用一滴油的鸿运当头烧鸡翅的做法步骤

步骤 1

1、鸡翅洗净后放不粘锅直接煎至金黄，因为鸡翅本身有油，锅里不用单独放油。煎出香味后加生抽、老抽、耗油炒上色，再加开水煮熟。

步骤 2

2、西兰花洗净后放锅里烧开水煮熟，锅里放盐。

步骤 3

3、将西兰花盛出沿着盘子周围摆一圈，烧好的鸡翅放中间，鸡翅上撒白芝麻即可上桌。

菜谱创建时间：2020-04-16 08:04:10