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脆炒紫绿甘蓝的做法

脆炒紫绿甘蓝

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石头大人来也
忘记拍成品 放一张便当集体照吧 紫绿甘蓝在最上面那一撮(其实做了一盘😄)

用料

脆炒紫绿甘蓝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甘蓝全部切丝 撒盐 拌匀 静置15min

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把泡出来的水分捏干(这样做避免甘蓝炒的时候出水)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油 先炒泡豇豆 再放甘蓝 大火炒 再放入少量盐(泡盐的时候已经咸了不要放太多 最好可以吃一小块再放盐)鸡精 蚝油 十三香翻炒 最后放生抽外翻炒 出锅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了 炒鸡下饭 很脆

脆炒紫绿甘蓝的小贴士

泡豇豆我买的宜香居的 淘宝有 不太能吃辣买的这个刚好不会辣很好吃😋

菜谱创建时间:2020-04-15 23:41:17
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