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花胶炖奶
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作者:
986164275
鱼胶一次吃多少?什么时候吃最适合? 🌴一般情况下,一个人的量的话每次15-20克是最科学的,因为人体每天的吸收量是有限的,吃多了也是浪费哦。 🌴吃鱼胶一般每个星期吃四次左右最好,吃花胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前,要空腹吃,这样的吸收效果是最好的哦。 🌴当然了,这不是固定的规律,根据个人需要还是可以调整的。
用料
花胶
20克
红枣
6颗
纯牛奶
300克
枸杞
10粒
姜
3片
冰糖
2把
花胶炖奶的做法步骤
步骤 1
因为是小花胶我懒得泡发,3.8米一只很实惠的
步骤 2
材料都放好
步骤 3
炖2小时最后放冰糖
步骤 4
开吃,超简单
菜谱创建时间:2020-04-15 16:23:48
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