APP中查看更多做法
疫情期间,吃的再少也避免不了长肉肉,夏天马上就到了,抓紧时间甩掉多余的脂肪,早餐因为要吃刺激胃的消炎药,没办法减,昨天胃就抗议了,一顿倒海翻江,好好感受了一次没体验过的孕吐……好吧!我从午餐开始总可以了吧 🤷♀️
减肥午餐的做法步骤
步骤 1
将解冻后的鸡胸肉放在平底锅,加少量水煎4~5分钟,鸡胸肉是腌制好的黑椒口味,口感和味道都很好,不用再加任何调味品。方便^_^
步骤 3
无糖酸奶加麦片,自己掌握比例,一定要选黏稠度好的酸奶!
步骤 4
摆盘,我今天比较着急,还要给孩子们准备午餐,随便摆了一下,也没有背景,你可以让自己的午餐更美,心情会美哒哒~
菜谱创建时间:2020-04-15 13:05:48