用APP打开
减肥午餐的做法

减肥午餐

82人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 不长刺儿
不长刺儿
疫情期间,吃的再少也避免不了长肉肉,夏天马上就到了,抓紧时间甩掉多余的脂肪,早餐因为要吃刺激胃的消炎药,没办法减,昨天胃就抗议了,一顿倒海翻江,好好感受了一次没体验过的孕吐……好吧!我从午餐开始总可以了吧 🤷‍♀️

用料

减肥午餐的做法步骤

步骤 1

将解冻后的鸡胸肉放在平底锅,加少量水煎4~5分钟,鸡胸肉是腌制好的黑椒口味,口感和味道都很好,不用再加任何调味品。方便^_^

步骤 2

切西红柿,自由发挥!

步骤 3

无糖酸奶加麦片,自己掌握比例,一定要选黏稠度好的酸奶!

步骤 4

摆盘,我今天比较着急,还要给孩子们准备午餐,随便摆了一下,也没有背景,你可以让自己的午餐更美,心情会美哒哒~

菜谱创建时间:2020-04-15 13:05:48
打开App收藏