一周七天早餐不重样【SURE破壁机食谱 】

作者： 一口pepper

用料

• ◾️无渣二黑豆浆◾️
• 黄豆 40克
• 黑豆 20克
• 黑米 20克
• 水 900ml
• 🥜红枣花生豆浆🥜
• 红枣 5颗
• 花生 20克
• 黄豆 40克
• 水 950ml
• 🍠紫薯米糊🍠
• 紫薯 1个
• 糯米+大米 大半杯量杯
• 水 950ml
• ☕️红豆黑米糊☕️
• 红豆 30克
• 黑米 30克
• 水 950ml
• 🍼奇亚籽麦豆浆🍼
• 奇亚籽麦片 25克
• 黄豆 20克
• 红豆 20克
• 水 950ml
• 🍠红薯豆浆🍠
• 红薯 1个
• 黄豆 40克
• 水 950ml
• ☕️糯米黑芝麻☕️
• 糯米 20克
• 黑芝麻 20克
• 黑米 40克
• 水 950ml

一周七天早餐不重样【SURE破壁机食谱 】的做法步骤

步骤 1

把黑米黑豆黄豆称重好

步骤 2

加清水 清洗干净

步骤 3

泡一哈

步骤 4

把豆豆们还有米米们都倒进去

步骤 5

倒入清水950ml

步骤 6

选择“香浓豆浆”预约功能

步骤 7

我预约了十小时 等到⌛️早上八点就可以喝啦

步骤 8

做好啦

步骤 9

特意拿来小筛网 可以看出 一丢丢渣渣都没有

步骤 10

🥜：红枣花生豆浆 记得把红枣去核嘻嘻

步骤 11

🍠：紫薯米糊

步骤 12

这颜色也太好看了叭

步骤 13

☕️：红豆黑米糊

步骤 14

🤤

步骤 15

🍼：奇亚籽燕麦片豆浆

步骤 16

🍠：红薯豆浆 这次买的红薯我páo开之后才发现是白色的🙁

步骤 17

豆浆配粽子 完美

菜谱创建时间：2020-04-15 11:09:03