减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤

作者： 拼命养发瘦身的岗姐

今天晚上想喝点汤汤水水的，那必须是番茄汤啦。健康美味又好消化，只要190卡哦。

用料

• 西红柿 1个
• 豆腐 4/1块
• 海鲜菇 100克
• 生菜 两片

减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

热锅少油，先把番茄炒熟，炒出汁后，放点点水，熬制汤汁（比步骤很重要哦），汁很浓后，再加入一碗水，熬制5分钟。

步骤 3

汤汁做好，放入蔬菜，煮一会会就可以盛出来了。撒上黑胡椒粉，完美！

减脂晚餐来啦，番茄海鲜菇豆腐汤的小贴士

可放少量的盐和生抽，提味。

菜谱创建时间：2020-04-14 19:11:59