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减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的做法

减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉

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作者: keepfit4ever
keepfit4ever

用料

减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤,可加洋车前子壳粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅喷油,加入葱花虾皮炒香,加入菠菜炒软,加入热水,烧开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,沿着筷子将鸡蛋液倒入锅中,加一勺盐,一勺昆布粉,几滴生抽,加入豆腐,中火煮开即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养美味简单快手的汤就好啦,减脂喝它,饱腹不长肉。

菜谱创建时间:2020-04-14 12:53:34
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