低脂低钠芦笋虾仁

作者： 七年22233

只是为了给自己记录，毕竟做菜看心情，今天能做出来，明天可能就忘了哈哈哈

用料

• 虾仁 80克
• 芦笋 150克
• 葱花 适量克
• 大蒜 2瓣
• 黑胡椒粉 适量
• 油 4-5克
• 酱油 3克

低脂低钠芦笋虾仁的做法步骤

步骤 1

所有食材处理，虾仁用黑胡椒腌制五分钟 芦笋微波炉高火两分钟，秘诀！

步骤 2

放油，炒香葱蒜，放虾仁，炒变色，放芦笋，炒几下（前面微波处理基本熟了），放酱油（从锅边），炒匀，放盐黑胡椒，炒匀，起锅

菜谱创建时间：2020-04-14 11:47:12