将鸡胸切成中等大小的块状。大蒜切成末,再将所以腌泡汁所需的调料放到大碗里,与鸡肉均匀搅拌后盖上一层保鲜膜放到冰箱冷藏1小时。
将鸡肉块从冰箱拿出来后均匀裹上面包糠。在热锅后放3汤勺橄榄油,油热后中小火煎鸡肉块直到每面金黄。然后放到80度的烤箱中保温备用。
烧一大锅水(2升左右),加入味千拉面的猪骨汤料包煮开后下面条(此处我加了西兰花,当然可以不加)煮2分钟后将面沥干备用。
将洋葱切碎、大蒜切成末,蒜苗白色和绿色部分分开切成碎,胡萝卜切成1cm左右长的片状。(此处我加了点黄椒,可以不用加)将剩下的1勺橄榄油倒入热锅中。油热后下洋葱碎、大蒜末,蒜苗白色部分翻炒至软后加入胡萝卜(和黄椒)翻炒3分钟左右加入2汤勺味醂、腌制鸡块的汁翻炒1分钟后加入沥干的面条混合均匀。装盘加入鸡肉块和撒上香菜叶碎趁热享用。
1.该配方可供3人享用。 2.煮面和炒菜的时间上要配合好,可以先炒菜,快炒好的时候煮面,面一旦煮好沥干放到菜里翻炒均匀。