减脂餐🧚🏻‍♀️鸡胸肉串

作者： 雅静的美食记录

再也不用买外面的合成肉啦

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黑胡椒 适量
• 料酒 2勺
• 烧烤料 适量
• 生抽 2勺
• 彩椒 适量
• 鸡蛋白 1个
• 小苏打 1勺

减脂餐🧚🏻‍♀️鸡胸肉串的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用刀背拍松，加入所有调料和蛋清小苏打，竹签子用凉水泡一下再串，不会糊。烤箱预热，可刷也可不刷油，200度上下火，15分钟～超级嫩，比外面卖的还好吃

菜谱创建时间：2020-04-13 17:26:32