爆炒鲜茶树菇

作者： 小吃货daily

茶树菇： 高蛋白 低脂肪 低热量 预防癌症 具有补肾 利尿 治腰酸痛 健脾 止泻等功效 能促进人体的新陈代谢 提高人体免疫力 常食可起到抗衰老 美容等作用 含18种氨基酸其中含人体不能合成的8种氨基酸及丰富的B族维生素和多种矿物质元素 是高血压 心血管 和肥胖症患者的理想食品。还可缓解小儿尿床。 禁忌：青酒，鹌鹑蛋。

用料

• 茶树菇
• 花椒 干辣椒 葱花
• 老抽 白糖 盐 鸡精

爆炒鲜茶树菇的做法步骤

步骤 1

茶树菇洗净，焯水，用清水冲洗干净后，手撕成条

步骤 2

起锅烧油，按需放入花椒，辣椒段，葱花爆香，倒入茶树菇，大火翻炒一会，放适量老抽，白糖。炒熟后放入适量盐和鸡精，翻炒几下，出锅。

步骤 3

成品图

菜谱创建时间：2020-04-12 18:41:45