牛肉蛋花辅食粥

作者： 糖果甜蜜心

用料

• 牛里脊 30克
• 有机小米 20克
• 土鸡蛋 1个
• 胡萝卜 30克
• 西蓝花 1小朵
• 香菇 1朵

牛肉蛋花辅食粥的做法步骤

步骤 1

准备好所需的所有材料

步骤 2

小米洗净提前用水浸泡20分钟，看自家宝贝准备米的多少哈

步骤 3

牛肉用柠檬片腌制15分钟，也可以用生姜哟

步骤 4

西蓝花加一点盐，用盐水浸泡，洗洗澡

步骤 5

西蓝花再冷水灼一下哟

步骤 6

牛肉冷水下锅，加柠檬片或者生姜片都行

步骤 7

中途撇去浮末，煮熟为止

步骤 8

煮牛肉的时间可以处理一下别的菜，我家宝宝无齿，哈哈哈，所以都是小丁为主，宝妈们看一家宝宝情况处理哈

步骤 9

辅食锅内添加少量辅食油

步骤 10

先加入胡萝卜翻炒，溶解出胡萝卜素

步骤 11

接着加入香菇翻炒片刻

步骤 12

加入适量的温开水搅拌搅拌

步骤 13

煮开后加入小米，它已经米沉大海

步骤 14

煮10分钟左右我就加入了牛肉，可以煮的更烂一点

步骤 15

煮了差不多20多分钟加入蛋花，再煮一会就能出锅啦，我差不多煮了25分钟的样子

步骤 16

最后出锅的时候加入西蓝花就完美啦

步骤 17

一道美美的牛肉蛋花粥就煮好啦，加入牡蛎粉和核桃油，妈妈我也很想吃啊

步骤 18

欢迎宝妈添加，一起探讨哟

菜谱创建时间：2020-04-12 13:45:17