整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下

作者： 贝贝贝贝杨

一整个不到三百卡，简单好吃又健康~

用料

• 香蕉 1根
• 山药 100克
• 鸡蛋 1个
• 可可粉 10克
• 泡打粉 3克
• 赤藓糖醇 2克（甜度相当于4克普通白砂糖)
• 坚果 适量（怕胖可不加)

整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法步骤

步骤 1

香蕉和山药切成一小片，和所有材料一并放入搅拌机，搅拌成细腻的泥即可，倒入铺好油纸的烤碗~ （加了可可粉所以特别香啊！爱了！)

步骤 2

烤箱中层170°40-50分钟，出炉即可享受！ 放凉后吃起来会比较甜！ 真的很好吃！而且没负担！ ps：加坚果是三百卡出头，不加坚果两百多卡，减肥也可以吃！

菜谱创建时间：2020-04-12 10:41:43