金银蒜花菜煲

作者： 2_much_

记录柯老大的菜谱留做自用

用料

• 花菜 个
• 西兰花
• 蒜 瓣
• 蚝油 勺
• 蒜头酥
• 玉米 根
• 木耳
• 番茄
• 洋葱
• 冰糖
• 胡椒粉
• 香油
• 鸡腿肉

金银蒜花菜煲的做法步骤

步骤 1

1、白花椰菜，綠花椰菜全部切小朵狀，蕃茄,洋蔥,玉米,黑木耳切片，雞腿肉切塊狀，新鮮蒜頭切片狀。

步骤 2

2、鍋內倒入油，先將雞腿肉炒至半熟，加入洋蔥，蕃茄爆香。

步骤 3

3、再加入蠔油，冰糖調味後，加入水及白花椰菜，綠花椰菜，玉米，黑木耳一起，蓋上鍋蓋燜煮3分鐘，再灑入新鮮蒜頭，蒜酥，胡椒粉，香油拌勻即可。

菜谱创建时间：2020-04-12 09:31:23