冰糖柠檬蜜

作者： 一枚吃货的瘦子

柠檬和蜂蜜是最佳搭配之一 蜂蜜柠檬具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。 　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎，促进消化，提高免疫力，改善睡眠等作用。 　　柠檬是一种富含维生素的水果，维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

用料

• 柠檬 3个
• 冰糖 适量
• 蜂蜜 适量

冰糖柠檬蜜的做法步骤

步骤 1

新鲜的柠檬用盐搓洗干净

步骤 2

切片，不要太厚（去掉头尾）

步骤 3

柠檬核去干净（不然做出来的柠檬蜜会苦）

步骤 4

底部先铺一层冰糖（敲碎）

步骤 5

然后一层柠檬（以此类推）

步骤 6

铺到最后再淋一层蜂蜜🍯 最后，放置冰箱 密封保存

冰糖柠檬蜜的小贴士

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用; 2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜; 3、糖尿病人禁忌。 4、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 5、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。 6、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。 7、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

菜谱创建时间：2020-04-11 16:52:51