西葫芦洗净去皮擦丝 ,放入盆中放少许盐杀一下,逼出西葫芦的水份,腌几分钟即可
在西葫芦丝中再放入两颗鸡蛋,混合好搅拌好
加入面粉、少许糖、盐、糖、牛奶以及油,搅拌至图中这样
平底锅放些许油,将面糊倒入,双面煎至略金黄色,出锅切片即食。
早餐记得配鸡蛋白米粥或咖啡,蘸不蘸醋汁番茄酱不重要,要有鲜花,精神物质食粮双丰收咯~😝😝😝
没啥需要注意的 咸淡口味自己按照自身需求来吧,我家喜欢清淡点,所以盐放很少。糖提味,牛奶增香,油也无须太多,毕竟早餐少油少盐健康身体好嘛!