🥦西兰花牛肉饼🧇补铁好伴侣🥩1+辅食

作者： 汤圆家的辅食and美食日志

牛肉有很好的补铁功效，相信很多宝妈都知道～🥦西兰花和牛肉🥩搭配，不论从味道还是营养上来说都是很好的搭档～今天给汤圆做了一道西兰花牛肉饼，汤圆自己一下子就吃了三个，后来剩下一个玩着玩着饿了又过来吃掉了😅营养又美味的西兰花牛肉饼，快跟我学起来吧☺️

用料

• 牛肉卷 2个
• 西兰花 3朵
• 鸡蛋 1个
• 面粉 20克
• 宝宝盐 适量
• 宝宝蚝油 适量
• 牛油果初榨油 适量
• 葱碎 适量
• 大蒜 1瓣

🥦西兰花牛肉饼🧇补铁好伴侣🥩1+辅食的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水～

步骤 2

牛肉卷煮熟～

步骤 3

把西兰花、牛肉卷、鸡蛋、葱碎、大蒜放进辅食机打碎～

步骤 4

加入适量面粉、宝宝蚝油、宝宝盐调味～

步骤 5

调好面糊备用～

步骤 6

锅里刷上一层牛油果初榨油～

步骤 7

倒入面糊，小火慢煎～

步骤 8

一面定型后翻面继续煎～两面金黄即可出锅～

步骤 9

美味的西兰花牛肉饼做好啦❤️刚做好，汤圆就已经迫不及待的要吃了😁

🥦西兰花牛肉饼🧇补铁好伴侣🥩1+辅食的小贴士

1.这次辅食我给汤圆搭的胡萝卜山药小米粥，做法可以参考链接https://www.xiachufang.com/recipe/104512235/ 2. 配方里的宝宝盐、细砂糖、酱油、蚝油都根据自己宝宝的添加情况选择性的加入，汤圆一岁以后一直都吃日本的宝宝酱油、蚝油、盐～所以我一般会加一丢丢给她调调味～ 3.我的VX号：kangkang920705 如果你也喜欢研究烘焙、爱美食、喜欢给宝宝做花样辅食，可以添加VX，共同探讨、交流～

菜谱创建时间：2020-04-11 00:05:00