把所有的材料这入面粉中,打入鸡蛋加入适量的水调成象酸奶一样的面糊就可以,也可以比酸奶稀一点,稠稀度按个人喜好而定
把胡萝卜和葱花放入面糊中拌匀
调好是这个样子
起油锅放入2大勺面糊,煎到一面金黄色翻个面继续把另一面煎至金黄色
把煎好的鸡蛋饼刷上蕃茄酱放入火腿肠卷起来,用刀切成一段一段摆盘上桌
再配碗黑米粥,早餐搞定