燕麦南瓜派（无油）

作者： 吃吧养生猪猪

超好吃的哦

用料

• 燕麦 60克
• 南瓜 150克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20克
• 糖 适量
• 面粉 20克
• 香蕉 1根

燕麦南瓜派（无油）的做法步骤

步骤 1

南瓜切块上锅蒸熟，准备其他材料

步骤 2

香蕉捣碎与燕麦片混合搅拌，铺在烤盘上，压紧实

步骤 3

将燕麦底放入烤箱170度10分钟左右。将南瓜用勺子碾碎即可，加入面粉、牛奶、鸡蛋、适量糖，搅拌成如图程度。倒入刚刚的燕麦底中

步骤 4

烤箱180度20分钟左右，拿出后撒上白芝麻即可

燕麦南瓜派（无油）的小贴士

notes 1.香蕉选择比较熟的。 2.南瓜泥不用特别细腻，可以保持有一些块块。 3.所有食材多少需要根据自己的食材调整 4.南瓜很甜的话可以选择不加糖，也可以吃的时候淋上蜂蜜

菜谱创建时间：2020-04-10 15:19:36