烤蒜蓉茄子❤️烧烤必点💓

作者： M哈小蜜

美食的魅力大概源于同样的食材却可以有十八般做法~茄子属于家常蔬菜的一种，营养十分丰富。但除了在饭桌上看到它，我更喜欢在烧烤摊上的它！作为烧烤界的扛霸子，让人每次都无法拒绝！！即使体重暴涨，也阻挡不了我吃烤茄子的心~但是现在疫情还不能放松，烧烤摊子总归不安全！如果你跟我一样想念在烧烤摊上那一口香喷喷的烤茄子滋味，没事，跟我一起在家里做！

用料

• 茄子 两个
• 肉沫 适量
• 大蒜 多多益善
• 辣椒 10个
• 葱花 适量
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 蒸鱼鼓油 2勺

烤蒜蓉茄子❤️烧烤必点💓的做法步骤

步骤 1

准备好肉沫，加上一勺淀粉、一勺料酒、一勺生抽，搅拌均匀腌制30分钟 肉沫根据茄子的大小和数量定，不需要太多

步骤 2

冷锅倒油，大火烧至油纹出现，转小火，放入腌制好的肉沫

步骤 3

肉沫不要烧太老，微熟即可盛出备用

步骤 4

蒜洗净，放入美遇料理机中绞成蒜泥

步骤 5

冷锅倒油，开小火，再倒入绞好的蒜泥

步骤 6

轻轻搅拌，避免糊锅，千万不要大火

步骤 7

蒜泥煮至金黄，倒入少量盐和辣椒翻炒均匀，盛出备用，蒜泥可以多做点烤生蚝、扇贝、金针菇等 辣椒根据个人口味添加，可选择不放或者多放

步骤 8

茄子洗净，表面均匀的抹油，放在铺好锡纸的烤盘上

步骤 9

放入美遇蒸烤箱中，纯烤模式220，30分钟，茄子烤到外皮褶皱，用勺子拍打很软的程度即可 具体时间视茄子数量和大小，一定要熟了才可以

步骤 10

茄子烤熟后，用刀从中间划开，不要划太深以免破开茄子下面表皮，保留茄子尾部和头部，避免全部划开兜不住肉沫和蒜泥

步骤 11

用筷子轻轻拨开茄子两侧，平铺入一层肉沫，一层蒜泥，并淋上2勺蒸鱼豉油,料放的多才好吃！

步骤 12

再次放入美遇蒸烤箱中，纯烤模式220，10分钟即可

步骤 13

这里烘烤的温度和时间仅供参考，按照自己家茄子的大小来调整。茄子大的要烤久一点，小的就可以短一点。当茄子表皮变皱，按下时里面是软软的就证明烤好了。 这道菜其实是偏辣才好吃，喜欢吃辣的可以多放点辣椒，吃起来会更加爽快！

步骤 14

记得茄子出烤箱的第一件事情，就是撒上葱花，然后把蒜泥、肉末以及茄肉拌一拌，一口下去，软绵香辣，在口腔中交互碰撞，你会直呼过瘾，绝对比在外面烧烤摊上吃到的还要棒！ 鲜香蒜香肉香缠绕一起的感觉，别提多满足了！这道简单而又让人无法罢休的烤茄子，快学起来吧！

菜谱创建时间：2020-04-10 13:38:41