用APP打开
减脂餐❣️伪炒面
15.9万人浏览
5907人收藏
10人做过
APP中查看更多做法
作者:
可沛丽
最近体重掉的很慢,决定戒一周晚餐碳水~天天水煮菜、沙拉有点快受不了,试了下这个伪炒面还挺适合中国胃的~
用料
豆皮
半张
鸡蛋
1个
熟肉(鸡胸、牛肉、低脂火腿等)
1根
蔬菜(喜欢吃的)
1棵
调料:
蒜末
1瓣
生抽
1勺
蚝油
1勺
减脂餐❣️伪炒面的做法步骤
步骤 1
切好材料备用
步骤 2
锅中喷油,将鸡蛋炒散后,加入蒜末炒香,陆续加入豆皮,肉类,蔬菜。待菜变软,加入生抽1勺+蚝油1勺 ✅ 出锅
菜谱创建时间:2020-04-10 12:36:12
打开App收藏
豆腐鸡蛋白菜三鲜汤
评分 7.2
37 人做过
少油条条分明的炒面
评分 8.2
581 人做过
凉拌章鱼
评分 8.6
29 人做过
炒面大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
不吃不知道,一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
评分 7.2
409 人做过
香菜拌萝卜丝
评分 8.3
23 人做过
炒面片
评分 7.9
124 人做过
作者的其他菜谱
减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼
减脂期吃的蓝莓酸奶蛋糕(无油)
减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭
万能凉拌汁
评分 8.1
135 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.2
324 人做过
只需2个原料超简单自制奶酪
评分 7.9
99 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
775 人做过
刘先生的招牌炒饼
评分 7.7
13 人做过
卡普里风味沙拉insalata caprese/水牛芝士沙拉(布拉塔burrata可做)
评分 8.4
77 人做过
豆泡汤
评分 8.3
54 人做过
【日式牛肉炒乌冬面】
评分 7.6
71 人做过
千万不要学我这样烤红薯🍠一盆都不够吃❗️❗️
评分 7.0
350 人做过