冰糖炖雪蛤

作者： myc蚂蚁

雪哈有非常好的养颜功效。含有雌二醇、辛酮等激素类物质，具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，提升免疫力、抗衰老，尤其适合作为日常滋补之品。

用料

• 雪蛤 有个克
• 冰糖 克
• 红枣 2一3颗
• 冰糖 10克

冰糖炖雪蛤的做法步骤

步骤 1

挑一个，一个人的量，加水泡发10小时以上

步骤 2

挑去筋膜

步骤 3

加水 或牛奶，冰糖，枸杞蒸15分钟，可以加一小片姜

步骤 4

要吃木瓜的就可以倒入木瓜盅里再蒸两分钟

菜谱创建时间：2020-04-10 02:39:02