早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊

作者： yu小渔

南瓜整片不是太喜爱吃，就换了这种做法，做成糊糊当水喝下去，外面饭店里也会经常有南瓜羹这道菜，疫情期间，咱还是自己在家做了喝喝吧。南瓜更有促进消化、补血养颜、促进睡眠、增强免疫等功效，南瓜中含有丰富的维生素A、E等成分，可以起到给人体增强免疫力的功能作用，补充人体在活动中所消耗的能量，增强体质，但切记也不要多吃。

用料

• 南瓜 300克左右
• 大米 一小把
• 水 0.9L
• 冰糖 4粒

早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊的做法步骤

步骤 1

准备南瓜、冰糖、大米等食材和用具。

步骤 2

南瓜洗净去皮去籽，切块。

步骤 3

大米泡一泡，淘洗下。

步骤 4

所有切洗好的食材全部倒入免滤豆浆机里。

步骤 5

盖好豆浆机盖子。

步骤 6

开始准备加水，我这款豆浆机是外置水箱，食材和水分离那种，水箱投入水后，一键操作，豆浆机全自动启动，根据你家里多少人口吃多少都可以选择，我加了0.9L的水量，够两人喝。

步骤 7

运行中冒热气儿了

步骤 8

从投入食材到搅打加热煮熟整个过程全是豆浆机完成，大概二十分钟左右，南瓜米糊就做好了。

步骤 9

打好的南瓜米糊分装到喜欢的容器里。免滤破壁一点渣子都没有。

步骤 10

一份很美好的早饭就这样做好了，香浓南瓜米糊简单易学，你也试试吧。

步骤 11

哈哈哈，喝的光光哟，真的很好喝！

步骤 12

再拍一张。

早饭可以这样吃，香浓养胃无渣南瓜米糊的小贴士

甜味，可以根据你个人喜欢的口感放冰糖量。 南瓜要去皮。 豆浆机自带加热煮熟，即可食用。

菜谱创建时间：2020-04-09 20:34:31