让孩子长个又聪明的胡萝卜核桃露

作者： 玉池桃红

经常有人问，天天给孩子做饭，一直是那几样儿，给孩子喝什么好呢？喝什么可以长个又聪明呢？哈哈，今天就给大家推荐个胡萝卜核桃露，简单好做，营养丰富，但口感清甜顺滑，很好喝，还能让孩子个子长高又聪明。食材经过打磨后，不仅激发出了食材特有的香味，食材中的活性营养更易让孩子吸收。 菜谱中用到了核桃，胡萝卜，小米和港版爱他美3白金版活性奶粉，都是高营养对孩子特别有益的食材，现在先看看这些食材的营养价值吧。 健脑益智是核桃最重要的功效，因为核桃仁中不但含有不饱和脂肪酸，还含有丰富维生素E，能保护人类脑细胞，防止被自由基破坏，它还有其他活性成分还能营养脑神经，能提高人类大脑功能也能促进智力发育。小孩多吃可益智，大人多吃可防记忆力衰退哈。 胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。孩子多吃可以长个，而胡萝卜不适宜生吃，胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化，而核桃富含油脂，两者搭配相辅相成、相得益彰再合适不过 了。 这次我用了港版爱他美3白金版活性奶粉，爱他美是德国领先的高端奶粉品牌，是德国市场份额第一的奶粉，也是欧洲销量最好的奶粉之一。港版爱他美3白金版活性奶粉含有丰富的活性营养，专利组合SYNEO-活性珍稀短双歧杆菌M-16V + 100种结构来模拟母乳低聚糖的GOS/FOS，荣获2019年亚洲营养配料大奖、全球营养配料届的“奥斯卡”奖。有益菌，对孩子至关重要，部分活性有益菌，能够在孩子肠道定植，帮助孩子激发卓越的自护力，帮助孩子维持最佳肠道环境，让孩子健康成长。 孩子需要我们家长用心呵护，现在就看看这道美食怎么做的吧。 下厨房里还有母婴专区，关注这个领域的大家推荐看下哦，里面的食谱和营养师内容都非常给力：https://www.xiachufang.com/page/market/2382/ 另外如果有购买需求的妈妈宝宝们可以看过来：https://equity.tmall.com/tm?agentId=582023&_bind=true&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_746647&llbPlatform=_pube&llbOsd=1

用料

• 白金版爱他美3段活性奶粉 1茶匙
• 胡萝卜 1根
• 核桃 6至7个
• 小米 30克
• 水 1500克

让孩子长个又聪明的胡萝卜核桃露的做法步骤

步骤 1

把白金版爱他美3段活性奶粉等所有原料准备好。

步骤 2

核桃去壳，胡萝卜洗净切块，小米用清水淘洗干净，如果家里有现成核桃仁的可以直接用哈。

步骤 3

把核桃仁、胡萝卜块、小米和清水放料理机里面。

步骤 4

料理机开始边煮边打磨，大约20分钟就可以了，打磨好的口感很细腻。

步骤 5

如果给孩子喝，最好等温度降到60度以下后放适量白金版爱他美3段活性奶粉，这样更加有营养。

步骤 6

盛杯子里面，再刻几朵胡萝卜花装饰下，美美哒！可以开始享用了，香甜顺滑好喝。

让孩子长个又聪明的胡萝卜核桃露的小贴士

1、喜欢甜味重的，可以适量放糖哈，胡萝卜本身也有甜味，我就没有放糖，也很好喝。 2、破壁料理机、豆浆机都可以做哈，有什么就用什么吧。 3、也可以把胡萝卜核桃露盛容器里要喝的时候再加爱他美活性奶粉，但温度一定要低于60度后再加。

菜谱创建时间：2020-04-09 18:28:52