减脂代餐卷

作者： 减肥中的吃货胖子

做的第一份减脂代餐卷

用料

• 豆皮（千张） 1张
• 水煮鸡蛋 0.5个
• 水煮巴沙鱼 20g 0.01条
• 海带少许 50克
• 水煮苦瓜 一根 1根
• 水煮豆角5根 50克

减脂代餐卷的做法步骤

步骤 1

所有食材加少许盐水煮

步骤 2

所有食材切碎放一下干料拌到一起，用豆皮卷起来。

步骤 3

第二天带公司，因为用豆皮代替了薄饼，更加有减脂作用。

减脂代餐卷的小贴士

全程没有用油

菜谱创建时间：2020-04-08 12:23:06