快手早餐-低卡低脂无糖葡萄干燕麦饼

作者： vv-co

减肥对吃货来说是残忍的，为了又能吃又不长肉真是花尽了心思，再怎么减，早餐还是不能少的，以前做过这个配方加油用平底锅煎，感觉很好吃，今天试一下烤箱版。

用料

• 葡萄干 一把 克
• 燕麦片 五勺（吃饭用的勺） 克
• 鸡蛋1 个
• 纯牛奶 适量
• 面粉 少许
• 酵母 1g

快手早餐-低卡低脂无糖葡萄干燕麦饼的做法步骤

步骤 1

首先把鸡蛋打入燕麦中，搅拌一下

步骤 2

导入少许的牛奶，把握不好打完鸡蛋后先搅拌一下，根据浓稠度倒牛奶

步骤 3

搅拌一下加入适量面粉，搅拌均匀，加入1g酵母，放40度烤箱中醒发五分钟

步骤 4

醒发好后取出，烤箱180度预热，把葡萄干加入醒发好的燕麦糊中，烤盘铺锡，抹油，将燕麦糊均匀摊入烤盘，放入预热好的烤箱中，180度15-20分钟烤制表面金黄即可。

快手早餐-低卡低脂无糖葡萄干燕麦饼的小贴士

我做的时候锡纸上没抹油，烤了15分钟，有点不太好取下来，建议大家锡纸上抹一层油可适当再延长几分钟，最后几分钟多观察以防烤糊

菜谱创建时间：2020-04-08 09:44:39